KROPSTERAPEUT
Sophie Riddersholm– Terapi for krop og sjæl –
KROPSTERAPEAUT
Sophie Riddersholm
– Terapi for krop og sjæl –
Terapi for krop og sjæl
I en travl hverdag, kan det være svært at mærke sig selv. Men hverken krop eller psyke lyver i længden. Døjer du med fysiske spændinger, ledsmerter, har du ondt, er du stresset, angst eller trist til mode, så sladrer kroppen og fortæller dig, at noget er galt. Kroppen er den stærkeste og mest indsigtsfulde medspiller, du har. Gennem kroppen opleves hvert øjeblik i livet, og meget lagres og sætter sine spor. Dårlige oplevelser gemmes og kommer ofte til udtryk, som fysiske og psykiske ubalancer. Når du ikke giver plads til følelser som modløshed, angst, vrede og sorg, fratager du også dig selv for at mærke følelser som glæde og kærlighed. Du lukker ned for den sunde balance, og det kan have stor betydning for din livskvalitet.
Når kroppen gør ondt, kan mine behandlinger være vejen til, at du får det bedre. Jeg laver mine behandlinger med stor indføling, og gør meget ud af at møde dig lige præcis, hvor du er. Jeg arbejder med udgangspunkt i det hele menneske – dvs. både med dine symptomer, men også med årsagen dertil. Formålet med mine behandlinger er, at du igen skal kunne mærke dig selv. Ved at genskabe balancen mellem krop og psyke, vil du opleve at de fysiske spændinger i din krop frigøres, og at du får en naturlig adgang til dine følelser, større velvære, et bedre helbred og en meget bedre livskvalitet.
Velkommen til
MANUVISION KROPSTERAPI
Forsøger din krop at fortælle dig noget?
Føler du dig uoplagt og tappet for energi? Er din vejrtrækning overfladisk, og oplever du din krop som tung og rastløs? Døjer du med fysiske symptomer – f.eks. trætte og spændte skuldre, smerter i ryggen, ømme led og muskler? Er du stresset og føler du en manglende glæde? Så forsøger din krop at fortælle dig noget! Krop og psyke hænger uvilkårligt sammen og manglende kontakt mellem din krop og din psyke skaber ubalance og har stor betydning for din livskvalitet. ManuVision kropsterapeutisk behandling giver mulighed for at genskabe balancen. Gennem dybdegående massageteknikker, pulsering, stræk og åndedrætsteknikker får din krop de optimale forudsætninger til at forløse de fysiske og psykiske spændinger.
MANUVISION KROPSTERAPI
Forsøger din krop at fortælle dig noget?
Føler du dig uoplagt og tappet for energi? Er din vejrtrækning overfladisk, og oplever du din krop som tung og rastløs? Døjer du med fysiske symptomer – f.eks. trætte og spændte skuldre, smerter i ryggen, ømme led og muskler? Er du stresset og føler du en manglende glæde? Så forsøger din krop at fortælle dig noget! Krop og psyke hænger uvilkårligt sammen og manglende kontakt mellem din krop og din psyke skaber ubalance og har stor betydning for din livskvalitet.
ManuVision kropsterapeutisk behandling giver mulighed for at genskabe balancen. Gennem dybdegående massageteknikker, pulsering, stræk og åndedrætsteknikker får din krop de optimale forudsætninger til at forløse de fysiske og psykiske spændinger.
DYNAMIC MOVEMENT TRÆNING
Har du stive led, myoser, begrænset bevægelighed eller andre skavanker? Din krop prøver sikkert at fortælle dig noget – udfordringen er at lytte til dens signaler og forsøge at forstå, hvad den siger. ManuVision træning er skabt til at lære dig at mærke og observere, hvornår og hvad der får kroppen til at spænde op, og hvad der sker i dig, når du udfordrer dig selv. Symptomer, der starter i det små kan hurtigt udvikle sig til mindsket styrke og udholdenhed eller til mere alvorlige smerter, komplikationer og livstilssygdomme – derfor er det vigtigt, at gøre noget ved det. ManuVision træning er godt for dig – både fysisk og psykisk, for din krop er skabt til at være levende og i bevægelse. Træningen har elementer med fra bl.a. yoga og karate, er forebyggende og tager udgangspunkt i kroppens egen selvhelbredende potentiale. Der er fokus på både styrke, afspænding, vejrtrækning og mindfulness, og hele din krop bliver arbejdet i gennem – fra tå til top. Du vil opleve, at din krop afspændes og styrkes, men også at du kommer til at øge din opmærksomhed på din krops signaler og grænser.
Føler du dig STResset?
Et travlt liv kræver, at du er i balance. Du oplever sikkert, som de fleste andre, at du skal præstere både på jobbet og privat. Kombinationen af krav på arbejdspladsen og forventningerne til den moderne, velfungerende og engagerede familie, kan blive overvældende, hvis du ikke passer på dig selv. Føler du dig små-stresset eller har du begyndende stress-symptomer, så er det på tide at lære at forebygge og sikre, at du undgår egentlig stress. Det handler om, at få lært at passe godt på dig selv og genskabt balancen i dit liv inden, det går galt.
Er du allerede stressramt og måske endda sygemeldt, er det vigtigt at få genskabt balancen mellem både krop og sind, så du kan starte din helingsproces, lære at tolke signaler og reaktionsmønstre – og dermed forebygge at havne i samme situation igen.
Mangler din arbejdsplads plus på trivselskontoen?
Medarbejdere, der trives giver bedre resultater! Det ved enhver virksomhedsleder og resultatet af et godt arbejdsmiljø ses tydeligt på bundlinjen. I mange virksomheder er der udfordringer med et stresset arbejdsmiljø og samarbejdsproblemer. Det resulterer ofte i manglende trivsel og deraf et alt for højt sygefravær. At investere i medarbejdernes sundhed og træning er en god forretning, der giver tilfredshed gennem bedre internt samarbejde og et mere engageret personale. Det giver en nedadgående kurve på sygefraværet og bliver hurtigt et plus for både trivsel og vækst.
Med en kropsterapi-ordning, skaber jeg værdi både for jeres virksomhed og for den enkelte medarbejder. Jeg tager altid udgangspunkt i den enkeltes behov og sammensætter mine behandlinger. Det kan være via træning og/eller via massage- og åndedrætsteknikker, der alt sammen har til formål at forløse fysiske og psykiske spændinger og opnå bedre trivsel.
Behandlingerne kan både foregå hos jer på virksomheden eller i min klinik. Ordningen kan være helt eller delvist finansieret af virksomheden – det er helt op til jer.
Mangler din arbejdsplads plus på trivselskontoen?
Medarbejdere, der trives giver bedre resultater! Det ved enhver virksomhedsleder og resultatet af et godt arbejdsmiljø ses tydeligt på bundlinjen. I mange virksomheder er der udfordringer med et stresset arbejdsmiljø og samarbejdsproblemer. Det resulterer ofte i manglende trivsel og deraf et alt for højt sygefravær. At investere i medarbejdernes sundhed og træning er en god forretning, der giver tilfredshed gennem bedre internt samarbejde og et mere engageret personale. Det giver en nedadgående kurve på sygefraværet og bliver hurtigt et plus for både trivsel og vækst.
Med en kropsterapi-ordning, skaber jeg værdi både for jeres virksomhed og for den enkelte medarbejder. Jeg tager altid udgangspunkt i den enkeltes behov og sammensætter mine behandlinger. Det kan være via træning og/eller via massage- og åndedrætsteknikker, der alt sammen har til formål at forløse fysiske og psykiske spændinger og opnå bedre trivsel. Behandlingerne kan både foregå hos jer på virksomheden eller i min klinik. Ordningen kan være helt eller delvist finansieret af virksomheden – det er helt op til jer.
INDRE BARN TERAPI
Oplever du gang på gang, at du i relation til din partner, dine børn, venner, chefen eller dine kolleger støder ind i de samme konflikter? Måske ser du dig selv reagere og handle på måder, som du egentlig ikke ønsker? Det kan være du farer hurtigt op, bliver vred, handlingslammet eller ked af det, når du møder modstand.
Vi har alle nogle mønstre og overlevelsesmekanismer med fra vores barndom, som følger med os op i voksenlivet. Det sætter sit præg på vores opfattelse af os selv og vores følelsesmæssige reaktioner og handlemønstre. Nogle handlemønstre er mere bevidste for os end andre, men fælles for dem er ofte, at de kan præge vores tanker og adfærd – og spænde ben for os.
Har du lyst til at kigge indad i dig selv og blive klogere på dine mønstre og reaktioner?
Vil du opnå en dybere forståelse af og indsigt i, hvad der styrer og forstyrrer dine relationer og adfærd? Indre barn-metoden er den terapiform, der kan frigøre dig fra forskellige reaktionsmønstre, gøre en forskel og give dig den erkendelse, der skal til for at en forandring kan finde sted.
Sophie er sød og utrolig omsorgsfuld og formår at skabe en meget tryg atmosfære. Det giver mig en følelse af at være lettet og min vejrtrækning føles lettere. Følelsen af velvære på en helt særlig måde. Behandlingen har hjulpet mig igennem et stress forløb og jeg har fået en betydelig bedre selvindsigt og bevidsthed om mig selv og hvordan jeg skal sætte mine grænser. Samtidig har det hjulpet mig af med mine spændinger i ryg, nakke og hovedpine.
Jette
En behandling hos Ann Sophie er fantastisk. Det kan lyde som en kliché, men hun har virkelig gjort en forskel og har “puffet” til mig i en presset situation. Hun er utrolig kompetent, nærværende og empatisk, så man kan kun føle sig tryg ved hende.
Susanne
Sophie har en helt særlig evne til at få en til at blive tryg så snart man træder ind i rummet. Jeg kom til Sophie i forbindelse med en sygemelding. Reaktionerne på behandlingen har for mig ind i mellem været voldsomme, men Sophie har på en rolig og empatisk måde guidet mig igennem. Jeg mærkede de følelser min krop har gemt på i mange år og det har hjulpet mig til kunne håndtere mine følelser og passe bedre på mig selv.
Johannes
Trænger du til et boost?
Har du brug for at skabe en ændring i dit liv og få det bedre med dig selv og din krop? Vil du slippe trangen til at dulme dig med mad og stimulanser, eller blive mere bevidst på dig selv, dine mønstre og din levevis? Søger du efter et boost af energi og velvære, bedre fordøjelse, bedre helbred eller bare at gøre noget ekstra godt for dig selv, din krop og dit sind?
Med en detox/udrensningskur guider jeg dig gennem et forløb, der vil støtte og hjælpe din krops naturlige processer. Vi nulstiller og giver via kost, træning og behandling din krop en time-out. En detox/udrensningskur skaber de bedste betingelser for, at du slipper af med de affaldsstoffer, din krop bærer rundt på og som skaber ubalance.
Ved at give din krop, sind og organer en grundig hovedrengøring skaber du de bedste betingelser for, at kroppen nemmer kan klare sin opgave. Med en detox/udrensningskur genskaber du en naturlig balance, så organismens mange systemer kommer til at fungere optimalt
– og du dermed kan holde dig sund, rask og glad både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Trænger du til et boost?
Har du brug for at skabe en ændring i dit liv og få det bedre med dig selv og din krop? Vil du slippe trangen til at dulme dig med mad og stimulanser, eller blive mere bevidst på dig selv, dine mønstre og din levevis? Søger du efter et boost af energi og velvære, bedre fordøjelse, bedre helbred eller bare at gøre noget ekstra godt for dig selv, din krop og dit sind?
Med en detox/udrensningskur guider jeg dig gennem et forløb, der vil støtte og hjælpe din krops naturlige processer. Vi nulstiller og giver via kost, træning og behandling din krop en time-out. En detox/udrensningskur skaber de bedste betingelser for, at du slipper af med de affaldsstoffer, din krop bærer rundt på og som skaber ubalance.
Ved at give din krop, sind og organer en grundig hovedrengøring skaber du de bedste betingelser for, at kroppen nemmer kan klare sin opgave. Med en detox/udrensningskur genskaber du en naturlig balance, så organismens mange systemer kommer til at fungere optimalt
– og du dermed kan holde dig sund, rask og glad både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
