Kroppen er vores vejviser og rummer vores historie – ofte fortæller den os mere om hvad vi virkelig føler og har behov for,
end tankerne alene kan.
Når vi begynder at tolke kroppens signaler bliver det nemmere at træffe selvkærlige valg og mærke hvad der nærer vores indre.
Kroppen som medspiller
i terapi
Når jeg møder dig i samtaleterapi, inviterer jeg din krop ind som en uvurderlig medspiller. Vores oplevelser, følelser og mønstre findes nemlig ikke kun i tankerne, men lever også i kroppen som spændinger, blokeringer og energetiske mønstre.
I terapien vil vi sammen være nysgerrige på din unikke kropstype og de indre karakterstrukturer der præger din måde at være i verden på. Din krops historie kan nemlig guide os til at forstå, hvordan spændinger og forsvarsmekanismer har taget form som tegn på tilbageholdte følelser, uforløst energi og gamle beskyttelsesstrategier. Disse mønstre skaber en slags indre panser som holder livskraften og den frie bevægelighed nede.
Kroppen er altså vores vejviser og rummer din historie – ofte fortæller den os mere om hvad vi virkelig føler og har behov for, end tankerne alene kan.
Signalerne fungerer som et sprog – en GPS, der guider os mod de områder i kroppen som føles stivnet og hvor impulser der måske længe har været gemt, bag gamle mønstre kan komme til udtryk.
I terapien arbejder vi med at afkode disse signaler og finde vejen til større harmoni mellem krop, sind og sjæl.
For når kroppen ikke får lov at udtrykke sine følelser, kan vi opleve fysiske symptomer som træthed, stress, angst, muskelspændinger og hovedpine, da kroppen og sindet forsøger at gøre os opmærksom på, at der er en ubalance.
I terapien arbejder vi på at din krop finder tilbage til sin balance, åbner og skaber den bevægelse og forløsning i din krop og dine følelser så energien igen kan flyde frit, og så du kan lære at lytte til og samarbejde bedre med din krop. Så bliver det nemlig nemmere at træffe selvkærlige valg og mærke, hvad der nærer dit indre.
Jeg vil støtte dig i at forløse det, der måtte sidde fast i din pansring, så du kan få adgang til de signaler og impulser, som ligger gemt bag spændingerne.
At arbejde med kroppen i terapi kræver tid, tryghed og et rum hvor du kan udforske dig selv uden forbehold. Når vi samarbejder med kroppen får du adgang til dybere lag af dig selv – til drømme, længsler og følelser som måske har været gemt væk i lang tid. Denne proces kan føre til større selvforståelse og skabe en forandring som har potentiale til at forbedre både din livskvalitet og dit indre frirum.
Terapi med kroppen i centrum hjælper os til at leve livet mere autentisk og helhjertet.
