Rebozo
Hvad er Rebozo
Rebozo er oprindeligt navnet på et indiansk tætvævet tørklæde/sjal som jordemødre altid har brugt til massage af gravide, eller som mødre stadig bruger som deres forlængede arm til at berolige deres børn med. Rebozoen bliver også brugt som en ”taske” til at bære barnet tæt på kroppen eller til at transportere ting i. Rebozoen bruges også i ceremonielle ritualer bl.a. til overgange hvor noget skal lukkes og slippes, og bringer derfor også et mere åndeligt og sjæleligt aspekt med ind i behandlingen.
Rebozo-massage
Er egentlig en særlig behandlingsform der benyttes mest af jordemødre og doulaer til at hjælpe gravide og fødende kvinder, men dens effekter har en lige så stor virkning for dig der ikke er gravid.
Behandlingen er speciel god til
Stress
Ryg, bækken og lændesmerter, da især psoas-muskle og bækken bliver afspændt
At afhjælpe hovedpine
Smertelindring
Angst
Børn med autisme og ADHD
Rebozo-massage og stress
Vi har altid, helt tilbage til stenalderen, været skabt til at håndtere og bruge vores ressourcer til at kunne reagere med at flygte eller kæmpe i en farefuld situation. Stressmekanismen er dermed en helt naturlig medfødt biologisk mekanisme, der udspringer fra den primitive del af vores hjerne.
Det er en mekanisme, der ligger uden for vores bevidsthed og som instinktivt udskiller stresshormoner, der får kroppen og hjernen til at yde mest optimalt. Der er her tale om en helt naturlig og ikke mindst kortvarig, akut stressreaktion, hvor kroppen, så snart faren er ovre igen og roen igen indtræder, vil vende tilbage til sin normale tilstand. Men for mange er stressresponsen i dag desværre blevet til en tilstand
de nemt kommer til at befinde sig i igennem længere tid, fordi den dagligt aktiveres og vedligeholdes i forsøget på at hele tiden at følge med de udefra kommende krav og forventninger vi føler stilles til os. Men også vores egne indre krav til hvad vi syntes vi skal præstere i både arbejdslivet og familielivet.
For at undgå stress er afstresning en nødvendighed. Afstresning handler om at passe godt på dig selv både fysisk og mentalt. Det kan være lettere sagt end gjort, og for mange finder restitutionsprocessen derfor ikke sted. Det er derfor ofte vigtigt at hjælpe kroppen på vej til at sænke niveauet af stresshormonet. Her kan Rebozo-massage være en hjælp da den går ind og reaktiverer kroppens eget ro og hvile system.
Vi har altid, helt tilbage til stenalderen, været skabt til at håndtere og bruge vores ressourcer til at kunne reagere med at flygte eller kæmpe i en farefuld situation. Stressmekanismen er dermed en helt naturlig medfødt biologisk mekanisme, der udspringer fra den primitive del af vores hjerne.
Det er en mekanisme, der ligger uden for vores bevidsthed og som instinktivt udskiller stresshormoner, der får kroppen og hjernen til at yde mest optimalt. Der er her tale om en helt naturlig og ikke mindst kortvarig, akut stressreaktion, hvor kroppen, så snart faren er ovre igen og roen igen indtræder, vil vende tilbage til sin normale tilstand. Men for mange er stressresponsen i dag desværre blevet til en tilstand de nemt kommer til at befinde sig i igennem længere tid, fordi den dagligt aktiveres og vedligeholdes i forsøget på at hele tiden at følge med de udefra kommende krav og forventninger vi føler stilles til os.
Men også vores egne indre krav til hvad vi syntes vi skal præstere i både arbejdslivet og familielivet.
For at undgå stress er afstresning en nødvendighed. Afstresning handler om at passe godt på dig selv både fysisk og mentalt. Det kan være lettere sagt end gjort, og for mange finder restitutionsprocessen derfor ikke sted. Det er derfor ofte vigtigt at hjælpe kroppen på vej til at sænke niveauet af stresshormonet. Her kan Rebozo-massage være en hjælp da den går ind og reaktiverer kroppens eget ro og hvile system.
Selve behandlingen
Det er en massageform hvor jeg med rolige og rytmiske bevægelser bruger Rebozoen til at hjælpe din krop til at løsne og afspænde kroppen og dens led.
Ved brug af svøb med Rebozoen bruger jeg det til at massere, vugge, ryste og strække din krop.
Gennem den milde og blide måde kroppen røres på, og den måde rebozoens omsluttende effekt har, skabes en mere følelsesmæssig tryghed. Det giver krop og sind mulighed for at modtage en meget dybdegående, omsluttende og afslappende massage, som aktiverer dit parasympatiske nervesystem.
Behandlingen kan ligeledes have den virkning at følelsesmæssige blokeringer og uforløste følelser såsom traumer og længsler kan forløses.
Hvad giver behandlingen
Behandlingen giver dig mulighed for, for en stund bare at være i din krop, lade åndedrættet blive dybere og falde til ro. Lade roen sænke sig over dine tanker og mærke hvordan kroppen stille og roligt får mulighed for at slappe af, så musklerne bedre kan slippe sit hold (kontrol) og afspændes. Der sendes liv og energi ud i organerne og niveauet af dit stresshormon sænkes.
